乌龙茶粥
材料
主料： 稻米；
辅料： 乌龙茶。
做法
1. 将乌龙茶放入炖杯内，加入适量清水；
2. 用武火煎煮5分钟后，滤去茶渣；
乌龙茶粥 能够改善皮肤过敏
3. 将大米淘洗干净后放入锅内，加入煎取的乌龙茶水及适量清水；
4. 用武火烧沸，再改用文火煮成粥即成。
乌龙茶的功效与作用
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。
乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
1、消除危害美容与健康的活性氧；
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；
饮用乌龙茶能瘦身
3、饮用乌龙茶能瘦身；
4、抗肿瘤、预防老化功效。
喝乌龙茶减肥
夏天喝乌龙茶减肥是不会上火的，而且乌龙茶的减肥效果是茶叶中最好的，所以胖妹妹们选择乌龙茶是非常明智的，而且茶叶是经过加工的，是不会上火的。乌龙茶除了减肥作用，还有很多别的功效，减肥可以保证身体健康，而且夏天肥肉都藏不住，所以减肥是一件非常好的事情，但也是非常痛苦的，必须在保证健康的情况下减肥。茶叶中含有促消化酶和分解脂肪的成分，可以燃烧体内的脂肪。
夏天喝乌龙茶减肥是不会上火的，胖妹妹们可以放心的喝，而且应该注意节食与运动共同坚持才可以，节食也要适当，身体最重要。